Durée : 1 journée (9h-12h / 13h-17h)
Dates possibles :
- samedi 13 janvier 2024
- dimanche 14 janvier 2024
- samedi 17 février 2024
- dimanche 18 février 2024
Lieu : Metz
Bienvenue au stage d’initiation à la préparation mentale pour sportifs, conçu pour vous aider à débloquer votre plein potentiel, quel que soit votre niveau ou votre discipline sportive. Que vous soyez un athlète professionnel cherchant à améliorer vos performances ou un amateur passionné désirant atteindre de nouveaux sommets, ce stage est fait pour vous.
À propos du stage
La préparation mentale est devenue un élément essentiel dans le monde du sport de compétition. Elle vous permet de maîtriser votre mental pour performer à votre meilleur niveau, gérer la pression, et atteindre vos objectifs sportifs avec confiance. Le stage d’initiation offre une immersion complète dans les principes fondamentaux de la préparation mentale, avec un programme interactif et pratique qui comprend :
Contenu du stage
- Introduction à la préparation mentale : comprenez les bases de la préparation mentale, son importance et son impact sur vos performances sportives.
- Gestion du stress et de la pression : apprenez des techniques pour gérer le stress précompétitif, la pression du jeu et les situations de haute intensité.
- Confiance en soi : développez une confiance inébranlable en vos compétences et apprenez à maintenir une attitude positive.
- Fixation d’objectifs : établissez des objectifs clairs et atteignables pour votre carrière sportive et apprenez à les réaliser progressivement.
- Visualisation et imagerie mentale : pratiquez des exercices de visualisation pour renforcer votre concentration et améliorer vos performances.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous les sportifs, quels que soient leur âge(*), leur niveau de compétence ou leur discipline sportive.
Les stages sont limités à 7 personnes maximum pour faciliter les échanges et les interactions.
A noter, qu’un minimum de 3 participants est requis pour garantir la tenue d’un stage.
(*) mineurs à partir de 16 ans avec autorisation parentale
Réservez votre place
Ne manquez pas cette opportunité de développer votre potentiel sportif grâce à la préparation mentale. Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant pour garantir votre participation.
Coût : 70 € / participant (pour 7 heures de stage)
(repas du midi à la charge du stagiaire)
Pour réserver votre place, utilisez le formulaire de réservation ci-dessous.
Pour toute question, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact ou prenez un rendez-vous de 30′ gratuit.
Rejoignez-moi pour ce voyage passionnant vers l’amélioration de vos performances sportives grâce à la préparation mentale. J’ai hâte de vous accompagner sur votre chemin vers le succès sportif.